Häufig gestellte Fragen

Name: Dia Hypnose Coaching
Address: Dorfstrasse 25, Brugg
Telephone: +41 792221686

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und konzentrierter Aufmerksamkeit, in dem das Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Suggestionen ist. Sie wird therapeutisch eingesetzt, um Veränderungen im Denken, Fühlen und Verhalten zu ermöglichen.

Wie fühlt sich Hypnose an?

Hypnose wird oft als ein Zustand tiefer Entspannung beschrieben, ähnlich wie das Gefühl kurz vor dem Einschlafen. Du bist wach und bei vollem Bewusstsein, aber dein Geist ist fokussiert und entspannt, was es dir ermöglicht, auf tiefer liegende Gedanken und Emotionen zuzugreifen.

Kann jeder hypnotisiert werden?

Die meisten Menschen können hypnotisiert werden, solange sie bereit sind und dem Prozess vertrauen.

Hypnose erfordert ein gewisses Maß an Entspannung und Konzentration, weshalb Menschen, die sehr ängstlich oder widerwillig sind, möglicherweise mehr Zeit benötigen, um in den Zustand zu gelangen.

Verliere ich die Kontrolle während der Hypnose?

Nein, du behältst die volle Kontrolle über dich selbst während der gesamten Hypnosesitzung. Hypnose ist ein Zustand der erhöhten Aufmerksamkeit, in dem du dir bewusst bist, was geschieht. Du kannst den Prozess jederzeit unterbrechen, wenn du dich unwohl fühlst.

Kann Hypnose schädlich sein?

Hypnose ist eine sichere und sanfte Methode, wenn sie von einem qualifizierten und erfahrenen Therapeuten durchgeführt wird. Es gibt keine Nebenwirkungen oder Risiken, solange die Hypnose professionell angewendet wird. Sie sollte jedoch nicht als Ersatz für notwendige medizinische Behandlungen verwendet werden, sondern als Ergänzung.

Was passiert, wenn ich während der Hypnose nicht „aufwache“?

Es ist ein Missverständnis, dass man in Hypnose „steckenbleiben“ könnte. Selbst wenn du in einen tiefenentspannten Zustand eintauchst, würdest du entweder auf natürliche Weise aus der Hypnose erwachen oder in einen normalen Schlaf übergehen, aus dem du später ganz normal erwachen würdest.

Wie viele Sitzungen sind nötig, um Ergebnisse zu sehen?

Die Anzahl der benötigten Sitzungen variiert je nach Person und Thema. Manche Menschen bemerken bereits nach einer oder zwei Sitzungen eine Verbesserung, während andere mehrere Sitzungen benötigen, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Ein maßgeschneiderter Behandlungsplan wird in der Regel zu Beginn der Therapie erstellt.

Was ist Mentalcoaching?

Mentalcoaching ist eine Methode, die darauf abzielt, das Denken, Fühlen und Verhalten einer Person gezielt zu verändern, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Es hilft dabei, mentale Blockaden zu lösen, Selbstbewusstsein zu stärken und Potenziale voll auszuschöpfen.

Warum Mentalcoaching?

Durch das Umgehen unseres kritischen Faktors können wir viel schneller und einfacher Veränderungsprozesse in Gang setzen. Dank der Arbeit mit dem Unterbewusstsein können Veränderungen viel schneller verarbeitet werden. Im normalen Alltagszustand braucht es viel mehr Repetitionen (Wiederholungen), bis zum Beispiel eine Suggestion angenommen wird als in einem Entspannungszustand.

Was ist der Unterschied zwischen einem Mentalcoach und einem Coach?

Ein Mentalcoach konzentriert sich auf die mentale und emotionale Ebene, arbeitet gezielt mit dem Unterbewusstsein und erzielt dadurch schnelle und dauerhafte Ergebnisse, besonders bei der Überwindung von Ängsten, Stress und mentalen Blockaden. Ein allgemeiner Coach hingegen hilft bei der Erreichung von Zielen in verschiedenen Lebensbereichen durch praktische und strategische Ansätze, ohne den spezifischen Fokus auf das Unterbewusstsein.

Für wen ist Mentalcoaching
geeignet?

Mentalcoaching ist für alle geeignet, die ihre persönliche oder berufliche Leistung verbessern möchten, sei es im Sport, im Beruf oder im täglichen Leben. Es ist besonders hilfreich für Menschen, die mentale Blockaden überwinden, ihre Ziele klar definieren oder mehr Selbstbewusstsein entwickeln möchten.

Ist Mentalcoaching auch online möglich?

Ja, Mentalcoaching kann sowohl in persönlichen Sitzungen als auch online durchgeführt werden. Viele Klienten finden Online-Coaching flexibel und genauso effektiv wie persönliche Treffen. Wichtig ist, dass eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Coach und Klient aufgebaut wird, unabhängig vom Format.

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